Preconcepción y fertilidad
Alimentación, peso y hábitos antes del embarazo
Consejos prácticos sobre nutrición, control del peso y eliminación de sustancias nocivas para potenciar tu fertilidad.
Dra. Lizzie Arriaza
Ginecología y obstetricia
Última revisión médica: 27 de septiembre de 2026
Orientación médica y cuidados
Alcanzar un peso saludable favorece la regularidad ovulatoria y disminuye complicaciones como diabetes gestacional y preeclampsia. Una dieta rica en vegetales, frutas, legumbres, grasas saludables y proteínas de calidad apoya la salud reproductiva.
Suspender el consumo de tabaco, alcohol y reducir el exceso de cafeína es fundamental tanto para la mujer como para su pareja.
Esta información es educativa y no sustituye la consulta médica. Si tienes síntomas, agenda una cita para una valoración personalizada.